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にっき

2010年03月01日

生活習慣病とストレスとの関係

生活習慣病の一つの原因として、ストレスが挙げられています。では、ストレスを溜めるとどうなるかをお話したいと思います。

今の時代はストレス社会とも言われています。ストレスがどのような病状を引き起こすかといいますと、高血圧や、心筋梗塞、糖尿病といった生活習病せを引き起こします。まずは、ストレスをためないようにすることがとても重要ですね。ストレスを解消する、。適度な休息をとるなどをして常にリラックスをした状態でいることがとても大切です。

このように、生活習慣病はストレスが原因でなることが多いです。ストレスを解消して、リフレッシュすることを努力しましよう。そして、健康的になることを目的として、ストレス発散できるようなところを自分で探ししまよう。

タグ :生活習慣病

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Posted by にっき at 09:13│Comments(0)生活習慣病
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