出来事日記

生活習慣病は今の日本ではかなりの影響を与えています。その背景というのは、どんになものでしようか?それをお話したいと思います。

生活習慣病はとても怖い病気です。体の中で静かに進行してる病気です。では、いったいなぜ生活習慣病が増えてきたのでしょうか?それはまず考えられるのが食生活の変化です。今まで日本では和食が中心でした。野菜や魚を食べていました。しかし、最近の傾向として欧米化しています。欧米では肉中心の食事です。カロリーも高いし、野菜や魚を取らない食事です。でかから、生活習慣病が増えてきました。ほかにのストレスが原因もはずせません。ストレスが原因で生活習慣病になっている人がかなり多いです。

このように、生活習慣病の背景をみるとかなり深刻なことがわかります。予防や改善をするには、こういった背景を頭にいれながら、ストレス解消したり、食事療法したりといった対策をする必要があります。